NO SUGAR, NO ICE

hozzávalók:   1  nagyobb doboz konzervnyi csicseriborsó (450g) 3 bögre friss spenót, apróra csíkozva vagy 200g fagyasztott spenót 3 db közepes méretű paradicsom egy kisebb darab (kb. 1 cm) gyömbér 1 db friss zöld chili vagy 1 teáskanál őrölt chili 2 evőkanál ghee vagy…

hozzávalók: 3 szelet kenyér (fehér vagy teljes kiőrlésű) 3 evőkanál semolina (búzadara) 3 evőkanál liszt (fehér vagy teljes kiőrlésű) 1/4 doboz natúr joghurt csipet só 1/4 teáskanál római kömény 1 teáskanál apróra kockázott gyömbér vagy gyömbérpor csipet…

hozzávalók: 1 bögre gríz 2 bögre víz csipet sáfrány 2 evőkanál ghee 3/4 bögre cukor 1/2 bögre kesudió 4-5 szem kardamon   elkészítés: 1. Egy kávéscsészébe forró vizet engedünk és beleáztatjuk a csipet sáfrányt. 2.. Egy lábosban kis lángon (!) nagyon sűrű…

hozzávalók: 1 kisebb fej karfiol, rózsáira szedve 2 nagyobb krumpli, karkiázva 1 teáskanál gyömbér, apróra kockázva 3 teáskanál koriander por negyed teáskanál kurkuma negyed teáskanál őrölt bors 3 evőkanál víz 1 evőkanál ghee fél teáskanál római kömény 1-2…

hozzávalók: 2 bögre zöldség (karfiol, borsó vagy bármi más:) ) 2 paradicsom fél teáskanál chilipor fél teáskanál kurkuma 1 bögre kókusztej 1 evőkanál kukoricaliszt 2 evőkanál olaj só fél bögre friss kókusz 3 curry levél 1 evőkanál rizs (előre megfőzött) 1…

hozzávalók: 2-3 banán 200 ml kókusztej 1 evőkanál méz vagy cukor 1 marék dió/ kesudió/ mandula   elkészítés: 1. A diót vagy egyéb magvakat felaprítjuk és egy serpenyőben pár perc alatt megpirítjuk. Figyelni kell nagyon nehogy odaégjenek. Ha elkészült félretesszük egy…

hozzávalók: 250 gramm toor dal (vörös apószemű lencse) 1 egész fahéj 1 teáskanál kurkuma 165 ml kókusztej 3 teáskanál olaj 1 hagyma 3 gerezd fokhagyma 3 hüvelykujjnyi gyömbér (csak mossuk meg jól, nem kell megpucolni!) 1 teáskanál garam masala 1 teáskanál…

hozzávalók: 1 fej karfiol (rózsáira szedve) 3 evőkanál olaj fél teáskanál római kömény negyed teáskanál görögszénamag negyed teáskanál mustármag 2 evőkanál csicseriborsóliszt 1 teáskanál gyömbér (apróra kockázva) negyed teáskanál kurkuma negyed teáskanál…

hozzávalók: 6 db alma (meghámozva, kockázva) 2 evőkanál ghee vagy más növényi olaj 2 teáskanál friss gyömbér (apróra vágva) 2 db fahéj (kb 5cm) 1 teáskanál ánizs mag 1 teáskanál őrölt chili 5-6 szem szegfűszeg 1 teáskanál kurkuma 4 evőkanál víz 2-3 evőkanál…