NO SUGAR, NO ICE

Öncélú online szakácskönyv. :) Keleti konyha, vegetáriánus receptek, lúgosító ételek 2-3 főre.

Friss topikok

  • takacsveca93: Valami újat akarunk csinálni itthon, mármint ételt. Csicseriborsó rengeteg van beáztatva ráadásul ... (2019.07.14. 20:13) CHOLE PALAK

Címkék

desszert (2) India (13) ital (1) Jemen (1) keleti (20) lúgosítás (15) Marokkó (1) Srí Lanka (2) Thaiföld (1) vega (21) vegán (15) Címkefelhő

ALOO GOBI

2014.10.13. 14:37 kindzsa

img_6258_1_1413203788.JPG_1600x1200

hozzávalók:

1 kisebb fej karfiol, rózsáira szedve

2 nagyobb krumpli, karkiázva

1 teáskanál gyömbér, apróra kockázva

3 teáskanál koriander por

negyed teáskanál kurkuma

negyed teáskanál őrölt bors

3 evőkanál víz

1 evőkanál ghee

fél teáskanál római kömény

1-2 zöld chili

2-3 babérlevél

1 teáskanál mangópor

csipet friss koriander (opcionális)

 

elkészítés:

1. Egy bögrében összekeverjük a gyömbért, koriander port, borsot, és a kurkumát a három evőkanálnyi vízzel.

2. Egy edényben felforrósítjuk a gheet és egy-két percig sütjük benne a római köményt a babérleveleket és a felkarikázott chilit.

3. A korábban elkészített fűszer mixünket ráöntjük és jól elkeverjük. Körülbelül 1 percig hagyjuk rotyogni, míg a zsiradék láthatóan elválik a víztől.  Ekkor tesszük rá a karfiolt és a felkarikázott krumplit. Megsózzuk és egy fél bögre vízzel hígítjuk, hogy a zöldségeink ne égjenek oda. 15-20 percig főzzük fedő alatt, 3-4 percenként pedig alaposan átforgatjuk, hogy oda ne égjen.

4. Ha már puhák a zöldségek, jöhet a mangópor és a friss koriander, közepes lángon fedő nélkül még 4-5 percet sütjük.

Indiában kenyérrel fogyasztják, mi magában. :)

 

A bejegyzés trackback címe:

https://nosugarnoice.blog.hu/api/trackback/id/tr26787057

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása