NO SUGAR, NO ICE

hozzávalók: 1 bögre zöld lencse (opcionálisan apró szemű sárga lencse) 2 evőkanál rizs 1-2 hagyma (aprítva) egy csipet római kömény 2 evőkanál kókusz (reszelt) csipet római kömény fél teáskanál gyömbér vagy gyömbérpor 1-2 db zöld chili ( attól függően mennyire…

hozzávalók: 1 bögre rizs 3 evőkanál ghee 2 sárgarépa, apróra vágva fél bögre káposzta, csíkokra vágva 4 szál újhagyma 2 gerezd fokhagyma 1 teáskanál gyömbér apróra vágva vagy gyömbérpor 2 teáskanál őrölt bors 2 egész chili 3 teáskanál szójaszósz só 2…

hozzávalók: 1 hagyma 4 gerezd fokhagyma 400 g csirkemell 250 g spenót 3/4 doboz szárított paradicsom 2 csomag mozzarella sajt szárított paradicsom olaja só, bors 1 bögre rizs egy marék kesudió vagy fenyőmag elkészítés: 1. Megdinszteljük a hagymát a szárított paradicsom…

hozzávalók: 2 nagyobb padlizsán 1 doboz natúr joghurt 1 lilahagyma 1 csokor petrezselyem (ízlés szerint, én jó sokat szoktam) só, bors citromlé olívaolaj a sütéshez elkészítés: 1. A padlizsánokat megmossuk majd karikára vágjuk és lesózzuk. Körülbelül fél órát…

hozzávalók: 4-5 sárgarépa 1 teáskanál szárított chili vagy 1 egész friss chili 2 evőkanál friss petrezselyem, aprítva 3-4 gerezd fokhagyma 1 teáskanál római kömény citromlé só, bors olivaolaj elkészítés: 1. Meghámozzuk és karikára vágjuk a sárgarépát. 2. Egy…