NO SUGAR, NO ICE

Öncélú online szakácskönyv. :) Keleti konyha, vegetáriánus receptek, lúgosító ételek 2-3 főre.

Friss topikok

  • takacsveca93: Valami újat akarunk csinálni itthon, mármint ételt. Csicseriborsó rengeteg van beáztatva ráadásul ... (2019.07.14. 20:13) CHOLE PALAK

Címkék

desszert (2) India (13) ital (1) Jemen (1) keleti (20) lúgosítás (15) Marokkó (1) Srí Lanka (2) Thaiföld (1) vega (21) vegán (15) Címkefelhő

فول - FOUL, a jemeni reggeli

2014.03.20. 22:43 kindzsa

img_0445_1395352825.JPG_4000x3000

hozzávalók:

1 doboz konzerv bab (lóbab), paradicsomos bab konzerv is megfelelő

1 hagyma, aprítva

2 friss paradicsom, aprítva

4 teáskanál olaj

2-3 gerezd fokhagyma, nagyon apróra vágva

1 kaliforniai paprika (opcionális)

1 csipet romai kömény, koriander és fekete bors

1 zöld friss chili vagy 1 teáskanál szárított chili

1 tojás

elkészítés:

1. A hagymát megdinszteljük a fokhagymával és a chilivel.

2. Hozzáadjuk a paradicsomot és a fűszereket és körülbelül 10 percig főzzük amíg szint ad a paradicsom az ételnek.

3. Hozzáadjuk a babot is, közepes lángon főzzük, maximum 20 percig.

4. Végezetül ráütjük a tojást és jól elkeverjük. Még körülbelül két percig főzzük.

Arab lepénnyel az igazi de bármiféle pékárú is nagyon jó hozzá.

 

 

 

A bejegyzés trackback címe:

https://nosugarnoice.blog.hu/api/trackback/id/tr895871741

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása